Vitaminpräparate & Co: Warum sie so beliebt sind und was du beachten musst

3 von 4 Menschen in Deutschland konsumieren Nahrungsergänzungsmittel. Das erfahren wir vom Statista Global Consumer Survey. Das Meinungsforschungsinstitut befragte zwischen Oktober 2021 bis September 2022 5.541 Menschen zwischen 18 und 64 Jahre und so kam heraus, dass fast 75% der Deutschen in den letzten 12 Monaten Präparate eingenommen haben. Vor allem aber Vitaminpräparate.

Die Frage nach der Sinnhaftigkeit von Vitaminpräparaten ist heute immer noch ein großes Thema und beide Seiten haben irgendwie recht. Leider beobachten wir bei Gegnern und Befürwörtern auch Fanatiker, die ihre Meinung als das absolute Nonplusultra betrachten und eine gesunde Entwicklung verhindern.

Der heftige Kampf zwischen den beiden Parteien ist also nichts einbringend. Wir haben einerseits keine nennenswerten Forschungen, weil die Vitaminpräparate in der Welt der Wissenschaft einen schlechten Ruf haben und auf der anderen Seite gibt es auf dem Markt viele Supplemente, deren Qualität fragwürdig ist.

Vitaminpräparate: hin- und hergerissen zwischen Befürwörtern und Gegnern

Noch bedenklicher ist es heute, dass der moderne Mensch vieles verpasst. Trotz atemberaubenden Errungenschaften kennt der heutige Mensch seinen Körper nicht einmal grob. Er weiß auch nicht, dass die Lebensmittel angefangen vom Aufbau über die Ernte bis zum Transport an Wert verlieren. Er muss einfach glauben, dass diese die uns genannten Standards erfüllen, wenn es um den Gehalt an Vitaminen oder Mineralien geht.

Der moderne Mensch muss hinnehmen, dass manche Pflanzen für ihn nutzlos bleiben, weil erstens noch keine Forschungen durchgeführt wurden, wie es immer so heißt, und zweitens Vitaminpräparate ohne wissenschaftlichen Hintergrund gesundheitsschädlich sein können. Das sind alles Probleme, die durch Lobbyarbeit durch starke Vereine und Vereinigungen gelöst werden können.

Von daher ist der Mensch heute ziemlich auf sich allein gestellt, wenn er herausfinden möchte, ob er Nahrungsergänzung benötigt. Trotzdem gibt es einige Dinge, die wir als wichtige Maßnahmen betrachten können.

Kenne Deinen Körper!

Das Beste, was Du für Dich selbst tun kannst, ist, Deinen Körper zu kennen, wie er funktioniert, wie er mit Energie versorgt wird, was ihm Energie gibt und, was ihn fallen lässt usw. Dies ermöglicht, bessere Entscheidungen über Deine Ernährung zu treffen. Eine ausgewogene regelmäßige Ernährung, die im Einklang mit dem Körper bleibt, ist absolut notwendig.

Noch wichtiger ist, dass Du feststellen kannst, ob Deine Körperanforderungen nicht durch die Nahrung erfüllt werden, die Du täglich konsumierst.

Behalte den Überblick, was Du isst!

Prüfe, was und wie viel Du täglich isst. Wie viele Vitamine und Mineralien sind in den Mahlzeiten enthalten? Sind sie genug und gesund? Du solltest all diese Antworten haben. Wenn es keinen Ernährungsplan gibt, den Du gerade befolgst, ist es wichtig, dass Du sofort einen erstellst. Es wird Dir helfen zu wissen, welche notwendigen Nahrungsquellen in Deiner wöchentlichen oder monatlichen Ernährung fehlen.

Berücksichtige Deinen Lebens- und Ernährungsstil!

Menschen haben aus verschiedensten Gründen verschiedene Lebens- und Ernährungsstile. Es gibt beispielsweise Menschen, die nachts arbeiten und tagsüber schlafen. Es gibt aber auch Menschen, die ab und zu fasten oder bestimmte Nahrungsmittel im ganzen Leben vermeiden.

Wer beispielsweise vegan ist, sollte vorsichtig sein und womöglich den Bedarf an Vitamin B12 mit Vitamin B12 Lutschtabletten decken.

Diagnostiziere, was unzureichend ist!

Wenn Du Dich auf einen geschlossenen Ernährungsplan einlässt, beginnt Dein Körper mit der Analyse. In ein paar Wochen erhältst Du den Bericht – durch Körperverhalten und Reaktionen – darüber, was funktioniert und was nicht, was im Übermaß ist und was fehlt.Versuche herauszufinden, wo Du hinkst und warum. Es ist wahrscheinlich der wichtigste Tipp für Dich, da es Dir ermöglicht, die richtige Art von Vitaminpräparaten einzunehmen.

Deine Befunde solltest Du aber auf jeden Fall mit Deinem Hausarzt teilen, damit er durch verschiedene Methoden wie die Blutuntersuchung herausfindet, ob wirklich etwas unzureichend ist. Dein Hausarzt informiert Dich auch über die richtige Dosis und Einnahmedauer, sodass nichts schiefgehen kann.

Genieße Vitamine für Dein Alter!

Es gibt eine große Auswahl an Vitaminen. Und sie sind alle für verschiedene Zwecke geschaffen. In verschiedenen Phasen Deines Lebens benötigst Du verschiedene Vitamine und Mineralien, um Deinen Körper und seine täglichen Funktionen zu unterstützen.

Es ist wichtig, dass Du die richtigen Vitamine für Dein Alter auswählst, damit Du den maximalen Nutzen erzielen kannst. Das Alter der Person ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl der richtigen Vitaminpräparate.

Vitamine für das richtige Geschlecht

So wie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Altersgruppen hergestellt werden, gibt es auch einige Vitaminpräparate, die speziell für ein bestimmtes Geschlecht bestimmt sind. Es gibt zum Beispiel pränatale Vitamine, die nur schwangeren Frauen helfen sollen, deren Ziel es ist, schöne und stärkere Babys in diese Welt zu bringen.

Diese pränatalen Vitamine unterstützen die Schwangerschaft, indem sie die richtigen Vitamine und Mineralien liefern, die für das perfekte Wachstum von Babys erforderlich sind.

Wähle den richtigen Hersteller!

Du solltest immer besonders vorsichtig sein, wenn Du etwas einnimmst, das Deinen Körper transformiert. Deshalb ist es für Dich der wichtigste Tipp, den richtigen und glaubwürdigsten Hersteller für beste Vitaminpräparate auszuwählen. In den letzten Jahren sind so viele neue Hersteller aus dem Nichts entstanden. Nicht alle von ihnen sind glaubwürdig. Es ist Deine Aufgabe, vorsichtig zu sein. Schließlich ist es dein Körper!

Als fühldichwohl24 setzen wir auf Vitaminpräparate von VITA1. Dabei handelt es sich um eine Marke mit Produkten, die in Deutschland nach EU-Standards hergestellt werden. Darüber hinaus sind diese Nahrungsergänzungsmittel laborgeprüft auf Pestizide. Schimmelpilze, Schwermetalle, E.Coli-Bakterien, Salmonellen etc.

Bei uns finden Sie gentechnikfreie, sojafreie, glutenfreie und alkoholfreie Nahrungsergänzungsmittel ohne unnötige Zusatzstoffe, Farbstoffe. Das Produktsortiment ist so breit, dass auch Veganer, Vegetarier und Menschen mit Unverträglichkeiten das richtige Nahrungsergänzungsmittel finden können. Egal, ob Glutathion Kapseln, D3 Kapseln oder Resveratrol Kapseln, Dich erwartet bei jedem Supplement die beste Qualität.